Skip to main content

Mein Coaching

Du willst stärker und/oder explosiver werden? Du bist auf der Suche nach einem hochwertigen Athletik-Coaching? Dann bist Du bei mir genau richtig!

Kontakt aufnehmen

Athletiktraining  

Zielgruppe

  • Athlet*innen
  • Sportmannschaften

Fokus

  • Verbesserung der sportartspezifischen Leistungsfähigkeit
  • Verbesserung der Maximal- und Schnellkraft
  • Verletzungsprophylaxe

Ansatz

  • sportartspezifisches Training
  • Belastungsmanagement an Sportart-Training & Wettkampfkalender angepasst

Betreuung

  • Eins-zu-eins Betreuung
  • in Gruppen
  • remote

Preis

  • auf Anfrage erhältlich

Online-Coaching

Zielgruppe

  • Personen, die remote Unterstützung suchen (Kraftdreikämpfer*innen etc.)

Fokus

  • Erreichen athletischer als auch allgemeiner Fitnessziele (Wettkampfvorbereitung Kraftdreikampf, Muskelaufbau etc.)

Ansatz

  • individualisierte Trainingspläne & wöchentliche Updates
  • grundlegende Ernährungsberatung
  • systematische Trainingsdokumentation- und Auswertung
  • Zusammenarbeit mit Physio (bei Bedarf)

Betreuung

  • flexibel/remote
  • regelmäßige Check-Ins

Preis

  • 175 Euro / Monat

Personal-Training

Zielgruppe

  • Einzelpersonen mit individuellen Zielsetzungen

Fokus

  • Erreichen individueller Fitnessziele (Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, allgemeine Fitness etc.)

Ansatz

  • individualisierte Trainingspläne & grundlegende Ernährungsberatung

Betreuung

  • Eins-zu-eins-Betreuung
  • persönliche Motivation & Anleitung

Preis

  • auf Anfrage erhältlich